수험생 영양제 추천｜집중력·기억력 높이는 필수템 TOP5

🧠 집중력·기억력 향상 영양제 TOP3

영양제주요 성분효과추천 브랜드

오메가3	DHA, EPA	뇌 기능 활성화, 집중력 강화	뉴트리코어, 종근당
은행잎추출물	플라보노이드	기억력 개선, 두뇌혈류 개선	네이처메이드, 일양약품
비타민B군	B1, B6, B12	피로회복, 에너지 대사 촉진	얼라이브, 뉴트리라이트

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💪 체력·면역력 보충 영양제 TOP2

영양제주요 성분효과추천 브랜드

홍삼/인삼	사포닌	피로개선, 면역력 강화	정관장, 한삼인
종합비타민	비타민A~E, 미네랄	영양 불균형 해소	센트룸, 얼라이브

☀️ 영양제 섭취 팁

• 식사 후 30분 이내 섭취하면 흡수율 ↑
• 오메가3는 저녁 식사 후 섭취 추천
• 비타민B군은 아침 공복 또는 식사 직후가 좋아요
• 카페인과 함께 복용은 피하기

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🎯 마무리 TIP

공부도 중요하지만 건강 유지가 1순위!
꾸준한 영양제 섭취와 충분한 수면이
결국 집중력과 성적 향상으로 이어집니다 🌿