봄 되면 기분 이상한 이유 (봄만 되면 괜히 우울하고 예민해지는 진짜 이유… 나만 이런 거 아니었어)

봄만 되면 괜히 우울해지고 예민해진다면
그거 당신 문제 아니다. 계절 때문이다.

봄에는 호르몬이 갑자기 흔들리고
해는 길어지는데 몸은 아직 겨울에 머물러 있다.
그래서 이유 없이 무기력하고 감정 기복이 커진다.

미세먼지까지 겹치면
짜증, 두통, 우울감은 더 심해진다.
이 시기 컨디션 망가지는 사람, 생각보다 엄청 많다.

게다가 봄은 시작의 계절이라
남들 잘되는 모습이 더 잘 보인다.
비교는 늘고, 마음은 더 쉽게 지친다.

그러니까 지금 기분 이상한 거
의지 약한 것도, 성격 문제도 아니다.
봄에 흔들리는 건 정상이다.