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봄 이불 교체 시기 딱 정리｜겨울 이불 계속 쓰는 이유가 위험한 이유알뜰생활꿀팁 2026. 1. 29. 13:58
🌱 봄 이불 교체 시기, 언제가 정확할까봄 이불로 바꾸는 시기는 날짜가 아니라 기온 기준이에요.낮 기온이 15도 이상밤 최저기온이 8~10도 이상 유지되면겨울 이불은 이미 과한 상태입니다.이때부터 두꺼운 이불을 덮으면자는 동안 체온이 올라가깊은 잠을 방해하게 됩니다.⚠️ 겨울 이불 계속 쓰면 생기는 문제겨울 이불을 계속 쓰면수면 중 땀이 늘어나고잠이 자주 깨기 쉬워요.또 봄철 습기와 만나집먼지 진드기, 세균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다.아침마다 피곤하거나 코가 막힌다면이불부터 점검해보세요.🛏️ 봄 이불은 어떻게 바꾸는 게 좋을까아직 여름 이불은 이릅니다.지금 시기엔봄 전용 차렵이불이나 얇은 면 이불이 가장 좋아요.밤에 쌀쌀하면 얇은 담요 하나만 추가하면 되고낮에는 덥지 않아체온 조절이 훨씬 편해집니..