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달바글루벌 갑자기 실적 발표에 의해 24프로 낙주..이정도 까지 하락은 아니여서 반등 나올대 분할 매수 후 분할매도..

산삼보다 더 좋은 마늘 식초 효능5가지 1.피부미용 2,항암작용 3.고혈압 혈관질환 예방 4.혈액순환개선 5.골다공증.골격형성 6.비만 예방 1.피부 비용 마늘 식초는 피부를 맑고 깨끗하게 만들어준다고 하는데요.마늘 식초는 섭취 시 탱탱한 피부뿐만 아니라 피부 노화 방지에도 효능이 뛰어나다고 합니다.아침에 일어나 하루에 마늘 식초 한 컵씩 마시면 그 누구보다 좋은 피부를 만드는 데 도움을 받을 수 있습니다. 2.항암 작용 마늘 식초는 살균력이 강하고 항암 작용을 하는 게르마늄과 기타 여러 가지 효소가 함유되어 있기 때문에 암세포의 증식을 막아준다고 합니다. 3.고혈압 혈관질환 예방 마늘에는 칼륨과 알리신이 풍부하게 함유되어 있습니다. 알리신은 혈관의 유연성을 증가시켜 혈압을 낮추는 효능이 있으며 칼륨 역..

아침에 마시는 물이 건강에 좋은 만큼 잠들기 전 마시는 물도 보약과 같다. 잠들기 전 마시는 물 한잔이 얼마나 좋은 효과를 주는지 확인 해보자.ㅎㅎ 1.눈 건강 회복 장시간 모니터 휴대폰을 주시하는 현대인들에게 눈의 피로는 일상적이다. 취침전 물의 자는 동안 몸과 눈에 수분을 충분히 보충해 주는 것이다. 2.수면 장애 예방 취침후 .20-30문 이상 잠들지 못한는 분들에게 잠들기 전 물한 잔이 보약이 될수도 있다.실제로 수면장애 치료 방법에는 잠들기 전 따듯한 물 한잔 마시는 것을 권한다. 3.피로 해소 물은 우리몸에 훌륭한 피로해소제로 자는동안 스트레스와 불안 우울함을 줄이는데 도움이된다. 4.동안 피부 유지 잠들기 전 수분 섭취시 피부를 촉촉하고 탄력있게 만들어준다. 5.심근 경색 ,뇌경색 방지 잠들..

피로 회복에 좋은 음식 1.저지방 단백질 2.물 3.견과류와 씨앗 4.무카페인 음료 5.신선한 채소 제철 과일 1.저지방 단백질 저지방 단백질은 장기의 형성 및 재생과 전체 면역 체계기능을 향샹시키며 단백질 함량이 높고 지방 함량이이 낮기 때문에 여름철에 아주 좋은 음식이다. 머리카락과 손통에 성장은 물론 피부건강에도 아주 좋으며 양질에 에너지를 확보할수 있어며 혈류를 통해 산소와 이산화 탄소를 운반하기 하므로 여름철에 섭취하면 아주 좋은 음식입니다 피로 회복에 도움이 되는 음식입니다 2.물 물은 신체의 최적 기능을 위해 필수적입니다. 칼로리 형태로 에너지를 제공하지 않지만 에너지 과정을 촉직하는데 도움이 되며 이는 그차제로 에너지를 보충해주고 증가 시키면 몸에 노페물을 배출시키는 작용을 합니다. 3.견..

폭염에 더위 먹을었을때 대해 알아보기,여름철에 좋은 음식 너무 덥습니다. 걷기만해도 덥고 요즘 몸이 많이 처지고 힘이 없어지는데요. 건강하게 여름을 보내기 위해 폭염으로 더위를 먹었을때 더위로 인해 몸이 너무 힘이 없을때 여름에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 1.더위를 먹었을때 알아보기 2.더위를 먹었을때 증상에 대해 알아보기 3.더위를 먹었을때 치료법 4.여름에 좋은 음식 더위를 먹었을때 더위는 여름철에 장시간 고온에 노출되면서 체온상승이 일어나게 됩니다. 여름 질병으로는 열탈진,열피로 무기력감,열사병에 속하는 질병입니다. 그냥지나치지 말고 발생시 바로 조치를 해야 건강한 여름을 보낼수 있습니다. 더위를 먹었을때 증상 알아보기 피로감,식욕저하.탈수와,두통,가슴이답답,소화불량,현기증및어지럼증.여러가지..

금연 한번에 끊는 방법 3가지 1.지 자체에서 운영하는 금연 프로그램 참가. 2.금연 보조제 적절히 이용하기. 3.운동 /자극적인 음식 섭취 하지 않기 1.지 차제에서 운영하는 여러 금연 프로그램이 많이 있습니다. 국민건강보험공단에서 지원하는 금연치료지원프로그램 1년에 총 3번까지 지원이 가능 합니다 최대18번의 상담과 36주의 의약품 처방이 가능하다고 합니다. 꼭 지원해보시길 바라겠습니다. 2.금연 보조제 니코틴 패치 같은 도움을 받으면 금연을 할때 많은 도움이 됩니다. 3.땀이날 정도에 운동과 저칼로리 음식은 금연 하는데 많은 도움이 됩니다. 흡연 욕구가 생길때마다.약간의 운동과 저칼로리 음식을 조금씩 섭취해 줍니다. 금연하면 좋아지는점 1.입맛이 돌아 온다. 2.페 할량이 늘어난다. 3.입냄새가 나..